Al momento non ci sono farmaci che potrebbero sbarazzarsi della gonartrosi per sempre. Tuttavia, è del tutto possibile rallentare il suo sviluppo e indebolire significativamente la sindrome del dolore.
Utilizzo:
- farmaci anti -infiammatori;
- Antidolorifico;
- Condroprotettori per garantire la rigenerazione del tessuto della cartilagine;
- Metodi non farmacologici (fisioterapia, terapia manuale, educazione fisica fisioterapia);
- Ricette di medicina tradizionale.
Un ruolo importante nella lotta contro la malattia è svolto dalla dieta e dal trattamento della spa. Se la terapia conservativa non risulta, si raccomanda l'intervento chirurgico.
Lezioni di sport medici per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
Abbastanza nella lotta contro la palestra terapeutica della gonartrosi è molto efficace. Il suo complesso è costituito da tre parti: introduzione, testa e finali. Il primo prevede l'esecuzione di esercizi di respirazione e procede, che si ripetono 5-6 volte.
Gli esercizi vengono eseguiti nella parte principale per la quale vengono utilizzate le seguenti lattine di partenza: sedersi su una sedia, stare in una posizione sdraiata sul retro e sul lato e vicino al muro di ginnastica. In ogni caso, vengono eseguite 6-8 ripetizioni.
Nell'ultima parte, gli esercizi vengono eseguiti in posizione eretta vicino alla sedia e una ruota di esercizio viene azionata per due o tre minuti con una velocità lenta e media. Il complesso viene completato ripristinando la respirazione.
Con regolari esercizi medici:
- Dolore al ginocchio) diminuisce;
- La rigidità dei movimenti scompare e la sua ampiezza aumenta;
- I crampi muscolari vengono rimossi;
- La circolazione sanguigna è accelerata;
- I salti acuti nelle articolazioni sono prevenuti.
Aerobica d'acqua
Molte persone che soffrono di gonartrosi non possono eseguire una carica convenzionale perché provoca un forte dolore. In tali casi, si raccomanda di essere coinvolti nella ginnastica idrica per facilitare l'allenamento.
Allenamento dell'acqua:
- Elimina il peso in eccesso e riduce il carico sul ginocchio danneggiato.
- Allevia la tensione nelle gambe;
- Aumenta la mobilità delle articolazioni;
- Masse la pelle che migliora la circolazione sanguigna e lo stato corporeo generale.
Quando il dolore viene lasciato, condurre in acqua per rafforzare i muscoli doloranti. Durante la lezione, si deve garantire che la gamba dolorosa rimanga nella posizione corretta.
Al fine di ridurre le manifestazioni della malattia, le aerobiche idriche dovrebbero includere:
- Movimenti attivi delle gambe (comprese le fluttuazioni in direzioni diverse, nonché circolari e oscillanti);
- Squat;
- Combattuto contro le gambe con le ginocchia.
Un certo numero di esercizi
Quando si praticano la ginnastica terapeutica con osteoartrite, è necessario rispettare le seguenti regole:
- Tutti gli esercizi vengono eseguiti lentamente e senza intoppi con un aumento di ampiezza graduale. Il cambiamento acuto è categoricamente controindicato: invece dell'uso, è possibile peggiorare le condizioni del paziente.
- L'allenamento si svolge in una posizione di sedile o sdraiata.
- Quando si verifica il dolore, la lezione viene fermata. In questo caso, è consigliabile consultare il medico.
- L'allenamento dovrebbe essere regolare (più volte al giorno), ma con breve preavviso (pochi minuti per ogni posa).
Il seguente complesso è un risultato efficace:
- Mettiti sulla schiena, tira i tacchi in avanti e tirati su di te i calzini. Una posizione simile allevia i crampi muscolari e accelera il metabolismo negli arti inferiori.
- "Vertical Scissors" - Devi sdraiarti sulla schiena e sollevare alternativamente le gambe e piegarle nelle articolazioni dell'anca.
- Siediti su un seggiolone e pesa gli arti inferiori. Non fare alcuno sforzo. L'ampiezza di Makhov dovrebbe essere piccola.
- Posizionare sulla schiena e piegare gli arti inferiori contemporaneamente nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio. Piega ed estendi le gambe in ginocchio.
- Sollevare e abbassare gli arti inferiori alternativamente allo stomaco. Non devi ritardare il calzino.
- "Forbici orizzontali" - Vai alla schiena, solleva le gambe nell'angolazione giusta. In alternativa, diluire e ridurre gli arti inferiori.
- Piega ed estendi le gambe in ginocchio dalla posizione di sdraiato sulla schiena.
- Andare da parte. Sollevare gli arti inferiori lisci e abbassarli.
- Dopo aver sdraiato sullo stomaco, piegandosi alternativamente ed estendendo le gambe sui lati del ginocchio.
- Vai alla schiena e immagina di andare in bici. Piega ed estendi le gambe in ginocchio e fianchi.
Massaggio con osteoartrosi del ginocchio
È consigliabile iniziare la terapia manuale dopo un complesso di trattamento e educazione fisica preventiva. Puoi precedere la sessione di massaggio con una doccia calda o un bagno a vapore o una sauna. Queste azioni aiuteranno a riscaldare i muscoli e ad aumentare l'efficacia della procedura. Lo stesso effetto ha un massaggio nell'acqua che viene riscaldato a 37 ° C.
Anche diverse sessioni di tale terapia migliorano significativamente le condizioni del paziente. Tuttavia, in modo che il risultato sia in corso, è necessario un corso completo. Al fine di ottenere il massimo effetto, la procedura dovrebbe essere eseguita da uno specialista: un terapista manuale. Tuttavia, puoi fare auto -massaggi con istruzioni dettagliate.
Nel massaggio, usa sia oli da massaggio convenzionali, creme e unguenti, che sono stati fatti appositamente per il trattamento della gonartrosi. I movimenti del massaggiatore dovrebbero corrispondere rigorosamente al corso dei vasi linfatici. La procedura non dovrebbe portare al verificarsi del dolore e delle condizioni spiacevoli.
Nella lotta contro la malattia, non viene utilizzato solo un massaggio locale manuale, ma anche un massaggio meccanico per le vibrazioni. Puoi aggiungere movimenti di vibrazione con una spugna e un ugello con picchi.
Metodi di esecuzione
I terapisti manuali con artrosi del ginocchio stanno attualmente utilizzando quattro sistemi di massaggi ben noti: russo, est, svedese e finlandese.
Ogni tecnica ha differenze caratteristiche:
- La tecnologia orientale mira a liberare i muscoli dal sangue venoso e a migliorare la funzione motoria delle superfici articolari.
- La tecnologia svedese ha l'effetto più forte nella gonartrosi dell'articolazione del ginocchio. Utilizza movimenti di ictus e sfregamento che vengono eseguiti contemporaneamente con movimenti articolari. Questo approccio offre buoni muscoli e composti neuromuscolari, riduce i sigilli formati nei tessuti.
- La tecnologia finlandese è simile allo svedese, ma differisce dal fatto che solo i raggi del pollice sono usati per impastare la pelle.
Durante il massaggio, usa diverse tecniche di base e combina tra loro. Di solito tutti questi metodi iniziano con l'accoppiamento che viene effettuato da un palmo intero. Mirano a rilassare i muscoli, migliorare la circolazione sanguigna, alleviare la tensione e attivare il drenaggio della linfa.
Uno dei metodi frequenti durante il massaggio al ginocchio è lo sfregamento. Offre stretching e rilassamento di muscoli e legamenti e accelera il movimento di sangue e linfa. Durante la macinazione, i depositi vengono sciolti e rimossi dalle articolazioni, il che migliora la loro mobilità.
La tecnica principale della terapia manuale per la rosa gonar è impastabile. Succede con l'aiuto di presse non autorizzate sulla pelle. Impiegare offre al massaggiatore l'opportunità di influenzare gli strati più profondi della pelle. Dopo la procedura, la nutrizione dei tessuti migliora, i muscoli sono indeboliti, guadagnano forza ed elasticità.
Un'altra tecnica usata nel massaggio è la vibrazione: scuotere la pelle e i muscoli. Con il loro aiuto, le fluttuazioni vengono trasferite a tessuti profondi. La sessione è composta da tre fasi: introduttiva, terra e finali. Durante la prima e l'ultima parte, viene esercitata solo una pressione lenta. Nel mezzo della procedura, le manipolazioni più intense vengono eseguite dopo la produzione di tessuti e muscoli.
Tecnologia di massaggio
Nella terapia manuale per l'artrosi del ginocchio, non solo il ginocchio, ma anche altre parti del corpo, viene ucciso. Le manipolazioni vengono prima generate nella parte inferiore della colonna vertebrale e quindi passano ai muscoli della coscia. Durante la sessione vengono utilizzate tecniche di ictus e stretta. Quest'ultimo viene effettuato con l'aiuto di pugni e costole del palmo. Ogni manipolazione viene riprodotta 3-4 volte. Finiscono sempre con tremori e colpi della pelle.
Dopo aver sviluppato i muscoli dell'anca, massaggia l'articolazione dolorosa. Innanzitutto, fare tratti circolari dai lati e quindi ricorrere a diversi tipi di sfregamento. Quindi la coscia viene nuovamente massaggiata. Il numero di ripetizioni è ridotto. Massaggio di ginocchia e fianchi si alternano più volte. Quindi il terapista manuale si piega attentamente ed espande gli arti inferiori del paziente e si gira con la parte inferiore della gamba. Dopo i movimenti attivi, l'anca e il massaggio al ginocchio di nuovo. Ma questa volta, oltre a accarezzare, strofina la pelle con le punte e le falangi delle dita. Alla fine della procedura, scuotere la connessione danneggiata e accarezzare attentamente.
Unguento per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
Si raccomanda alle persone che soffrono di osteoartrite per limitare il carico sull'articolazione dolorosa. Nelle fasi iniziali, sono prescritti, farmaci nel gruppo di ossicami (pirossici, xepphoka) e ketorolac.
Gli unguenti contribuiranno a migliorare le condizioni del paziente:
- Calore;
- Contiene beeergift;
- Anti -infiammatorio anti -infiammatorio non stericoidale.
I preparativi con gli effetti di calore vengono restituiti se non ci sono sintomi pronunciati della malattia. Stimolano la circolazione sanguigna locale nelle aree interessate. Gli unguenti di calore sono ipoallergenici e non mostrano effetti collaterali. Il loro uso è accompagnato dall'aspetto di una piacevole sensazione di calore e comfort.
I mezzi che includono api e tossine serpenti sono particolarmente popolari. Hanno proprietà distrae e irritanti, stimolano la circolazione sanguigna e contribuiscono anche ad un aumento dell'elasticità dei muscoli e dei nastri. Tuttavia, tali unguenti spesso causano reazioni allergiche e possono causare un'infiammazione locale nell'area di applicazione. Inoltre, sono controindicati durante le mestruazioni e i bambini nelle donne.
Se la gonartrosi è complicata dalla sinovite, il medico non può prescrivere farmaci inibitori di steroidi. Rallentano i processi infiammatori e alleviano il dolore. Tuttavia, tali farmaci non sono molto efficaci: la crema è in parte sulla pelle, solo il 5-7% della sostanza attiva penetra in profondità nella pelle, il che non è in grado di ottenere un effetto terapeutico sufficiente.
Gli unguenti utilizzati per scopi terapeutici non sono in grado di alleviare l'artrosi, ma possono alleviare il dolore e migliorare significativamente la qualità della vita del paziente.